KLEINE ÜBERSCHRIFT
WILLKOMMEN BEI MOVE + GROW.
Ich bin Sarah Bernardi, Moderatorin und Life & Business Coach.
Was mich all meine Abenteuer im Leben bisher gelehrt haben? Dass es Bewegung ist,die uns wachsen lässt – körperlich, aber vor allem auch im Kopf.
Was ich auslöse? Wir bringen dich voran und wir bringen dich raus. Meer, Wasser, Schnee, Berge, die frühen Stunden am Morgen:
Da ist die Klarheit daheim, die uns drinnen oft fehlt.
MOVE + GROW ist kein Ort für perfekte Antworten. Sondern für ehrliche Prozesse,gute Fragen und deinen Mut, Dinge anders zu machen. Du musst nicht wissen, wiedein nächster Schritt aussieht. Aber du darfst anfangen, ihn zu gehen.
Schön, dass du hier bist.
Come as you are.
Manchmal brauchen wir zum Weiterkommen das leise Gespräch unter vier Augen, manchmal die laute Party mit Blick aufs Meer, manchmal einfach das Auspowern. Ich baue auf alles. Coaching-Einzelgespräche führe ich in meinem Studio in Bozen mit Blick auf den Rosengarten genauso wie beim Spazieren in den Sonnenaufgang. Für Team-Coachings bin ich überall zu begeistern – und in meinen Aktiv-Coachings gehört uns sowieso die ganze Welt!
Ich glaube an die Kraft der Bewegung und die Magie des Zwischenmenschlichen. Nach über 20 Jahren als Radio- und freie Moderatorin begeistert es mich auch nach wie vor, live durch besondere Abende zu führen. Außerdem ist die Podcast-Welt meine neue „Spielwiese“ – unter anderem zum Thema Endometriose, das mich ein Leben lang begleitet. Und auch das ist gut so.
GATHERINGS & OFFERINGS
Team-Coachings
In Team-Coachings richten wir den Blick auf das Zusammenspiel in eurem speziellen Fall – auf Dynamiken, Kommunikation und gemeinsame Ausrichtung. Wir machen sichtbar, was wirkt: unausgesprochene Erwartungen, gewachsene Muster und vorhandene Stärken. Daraus entsteht Klarheit, die Zusammenarbeit wird verbindlicher und effektiver – und ein Miteinander, das trägt und sich auch im Ergebnis zeigt.
Moderationen
Welcome to the studio where nature and heart intertwine with you – and where we create your personal artifact together.
Whether I am creating in my studio in Texas, backpacking in the mountains, or absorbing inspiration and stories from the Mediterranean, the mission remains the same: sustainable, heartfelt artistry that transforms artworks to artifacts.
Einzel Coachings
Hier geht es um dich – in deiner ganzen spannenden Vielschichtigkeit. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich bewegt, ordnen Gedanken, hinterfragen Muster und schaffen Klarheit für deine nächsten Schritte. Dabei verbinde ich Intuition mit Struktur, Tiefe mit Pragmatismus – immer mit dem Ziel, dass du stimmige Entscheidungen triffst und deinen eigenen Weg klarer erkennst.
Aktive Coachings
Bewegung begeistert, inspiriert und schafft Raum – im Kopf und im Körper. In meinen Aktiv-Coachings nutzt du Bewegung gezielt als Werkzeug, um festgefahrene Denkmuster zu lösen und neue Sichtweisen entstehen zu lassen. Ob auf dem Rad, beim Wandern, auf dem Segelboot oder im Schnee: In der Natur entsteht der nötige Abstand, um Gedanken zu sortieren und die eigene Richtung bewusster wahrzunehmen. (einzeln oder als Team buchbar)
Aktive Coachings
Bewegung begeistert, inspiriert und schafft Raum – im Kopf und im Körper. In meinen Aktiv-Coachings nutzt du Bewegung gezielt als Werkzeug, um festgefahrene Denkmuster zu lösen und neue Sichtweisen entstehen zu lassen. Ob auf dem Rad, beim Wandern, auf dem Segelboot oder im Schnee: In der Natur entsteht der nötige Abstand, um Gedanken zu sortieren und die eigene Richtung bewusster wahrzunehmen. (einzeln oder als Team buchbar)
Einzel Coachings
Hier geht es um dich – in deiner ganzen spannenden Vielschichtigkeit. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich bewegt, ordnen Gedanken, hinterfragen Muster und schaffen Klarheit für deine nächsten Schritte. Dabei verbinde ich Intuition mit Struktur, Tiefe mit Pragmatismus – immer mit dem Ziel, dass du stimmige Entscheidungen triffst und deinen eigenen Weg klarer erkennst.
NATURAL. HEART DRIVEN. INTENTIONAL.
EMOTIONAL. SUSTAINABLE. BESPOKE.
Ich bins, Sarah
über mich
Ich habe in München Soziologie (Schwerpunkt Bildungssoziologie) mit den Nebenfächern Arbeits- und Organisationspsychologie und BWL studiert. Schon bei meinem ersten Studentenjob war ich dort im Einsatz, wo Menschen in Bewegung kommen: als Reiseleiterin auf exklusiven Fahrradreisen durch Apulien und Sardinien – also Teamcoaching, lange bevor ich es so genannt habe.
Auf das Studium folgte eine Anstellung als Redakteurin beim Bayerischen Fernsehen, meine prägendste Zeit waren aber sicher die 21 Jahre im Morgenprogramm des Radiosenders Südtirol 1 und die damit verbundenen Herausforderungen: das Zuhören, Nachfragen, Lesen zwischen den Zeilen – und das Neugierig-Sein auf Menschen und ihren Weg.
Seit Frühjahr 2026 bin ich selbstständig als Moderatorin und Life & Business Coach. Die Certycoach-Ausbildung gab mir Methoden – geprägt hat mich vor allem die Zeit draußen: auf dem Wasser, dem Rad, den Skiern und in den Bergen.
Ich glaube an die Kraft der Bewegung, an Begeisterung, an gute Gespräche und daran, dass sich oft genau dann etwas verändert, wenn wir selbst in Bewegung sind.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meinen Beratungen und Gruppentreffen. Falls deine Frage nicht dabei ist, melde dich gerne direkt bei mir.
Bin ich richtig bei dir?
Wichtig ist, dass Sie die Schäden durch Brand an den gemieteten Mauern mit einer Versicherung abdecken. Sollte die Einrichtung Ihnen gehören, benötigen Sie zusätzlich eine Hausratversicherung
Welche Ausbildung hast du?
Wichtig ist, dass Sie die Schäden durch Brand an den gemieteten Mauern mit einer Versicherung abdecken. Sollte die Einrichtung Ihnen gehören, benötigen Sie zusätzlich eine Hausratversicherung
Sind deine Coachings vertraulich?
Wichtig ist, dass Sie die Schäden durch Brand an den gemieteten Mauern mit einer Versicherung abdecken. Sollte die Einrichtung Ihnen gehören, benötigen Sie zusätzlich eine Hausratversicherung
Gibst du auch Coachings in Public Speaking?
Wichtig ist, dass Sie die Schäden durch Brand an den gemieteten Mauern mit einer Versicherung abdecken. Sollte die Einrichtung Ihnen gehören, benötigen Sie zusätzlich eine Hausratversicherung
Wie kann ich mich anmelden?
Wichtig ist, dass Sie die Schäden durch Brand an den gemieteten Mauern mit einer Versicherung abdecken. Sollte die Einrichtung Ihnen gehören, benötigen Sie zusätzlich eine Hausratversicherung
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Bei MOVE + GROW geht es nicht um fertige Konzepte, die ich dir serviere,
sondern um echte Bewegung – im Kopf, im Körper und im Leben.
Dich erwarten intensive Coaching-Prozesse, die je nach Format leise, kraftvoll
oder herausfordernd sein können, aber immer ehrlich und klar.
Wir arbeiten draußen in der Natur, im Gespräch oder in Bewegung –
dort, wo neue Perspektiven entstehen und Gedanken wieder Luft bekommen.
Du bekommst Raum, dich selbst besser zu verstehen, Muster zu erkennen und deinen
nächsten Schritt greifbar zu machen.
Und du gehst nicht mit Antworten nach Hause, sondern mit Klarheit,
Energie und dem Gefühl, wieder in Bewegung zu sein.
